Det går, men hua vad tufft det är.

Ja som ni vet så jobbar jag med min vikt, det är så enkelt att gå upp men desto svårare att gå ner...

Jag blir arg på mig själv att jag har låtit det gå så här långt, men det är svårt att inse det när man är mitt i det.

Men nu är jag på rätt spår och det verkar som om det fungerar...

Vad är det som då fungerar? Jo äta ofta men lite, jag äter nu var tredje timme och max 2dl mat när det kommer till måltiderna, sedan är det frukt eller en smörgås med då mörkt bröd och ngt gott pålägg.

Jag är aldrig hungrig men blir inte heller "propp" mätt, vilket är skönt för man landar då inte i den sk paltkoman heller =)

Min start vikt var 104kg och nu är jag nere på 85kg.

Gymmet har jag tagit en paus ifrån men jag har inte slutat att röra på mig, som sagt en hel del gående då vi jagar de små konstiga figurerna med mobilerna, jag ska så fort det börjar bli för kallt ute kliva in på gymmet igen iaf 2-3 dagar i veckan, men vi har ju en lång vinter så jag vill ju vara ute så mkt som möjligt.

Jag har ju skrivit tidigare att jag inte är för att banta eller att testa de olika dieterna som nu finns, jag bantar ju inte utan har bara tagit tag i mitt ätande, kroppen får en stadig ström av näring istället för att hoppa över mål.

För jag erkänner att jag har varit otroligt slarvig när det kommer till mat intagen, hoppat över frukost skippat lunchen och ätit dubbelt ( och kanske lite till) vid middagen.

Nu satsar jag inte på att bli lika smal som jag var när jag var 20 men att landa på 70 kg är iaf det jag strävar efter, men skulle jag gärna landa under 70, men så länge min hälsa blir bättre så tänker jag köra på =)