Det går, men hua vad tufft det är.

Ja som ni vet så jobbar jag med min vikt, det är så enkelt att gå upp men desto svårare att gå ner...

Jag blir arg på mig själv att jag har låtit det gå så här långt, men det är svårt att inse det när man är mitt i det.

Men nu är jag på rätt spår och det verkar som om det fungerar...

Vad är det som då fungerar? Jo äta ofta men lite, jag äter nu var tredje timme och max 2dl mat när det kommer till måltiderna, sedan är det frukt eller en smörgås med då mörkt bröd och ngt gott pålägg.

Jag är aldrig hungrig men blir inte heller "propp" mätt, vilket är skönt för man landar då inte i den sk paltkoman heller =)

Min start vikt var 104kg och nu är jag nere på 85kg.

Gymmet har jag tagit en paus ifrån men jag har inte slutat att röra på mig, som sagt en hel del gående då vi jagar de små konstiga figurerna med mobilerna, jag ska så fort det börjar bli för kallt ute kliva in på gymmet igen iaf 2-3 dagar i veckan, men vi har ju en lång vinter så jag vill ju vara ute så mkt som möjligt.

Jag har ju skrivit tidigare att jag inte är för att banta eller att testa de olika dieterna som nu finns, jag bantar ju inte utan har bara tagit tag i mitt ätande, kroppen får en stadig ström av näring istället för att hoppa över mål.

För jag erkänner att jag har varit otroligt slarvig när det kommer till mat intagen, hoppat över frukost skippat lunchen och ätit dubbelt ( och kanske lite till) vid middagen.

Nu satsar jag inte på att bli lika smal som jag var när jag var 20 men att landa på 70 kg är iaf det jag strävar efter, men skulle jag gärna landa under 70, men så länge min hälsa blir bättre så tänker jag köra på =)

 

it_is/Anette

27 augusti 2016 13:26

Fy sjutton vad du har varit duktig - det är jätte bra jobbat av dig att ha gått ner så mycket - o det syns *Ler*. Skönt när man hittar "sin grej" det som fungerar för en själv.

Ja du vem behöver en PT??? Dom här små figurerna är krävande PTs som får igång en på ett otroligt sätt ... jag känner av dom här promenaderna man gör när man jagar utan att man tänker på dom.. *Ler*

Kram

http://itismadeby.bloggplatsen.se

Jenny

28 augusti 2016 15:59

Ja inte är det lätt, men jag tragglar på..
Ja det är riktigt kul att jaga de små figurerna, har nog aldrig gått så här mkt utan hund i hela mitt liv *s* Plus att jag går med hundarna utöver, vem är det som går och går men aldrig kommer fram??
Jag *s*

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

              Under detta mäktiga tifo stod vi när MFF möte Hammarby i Cup finalen 2022 på Tele 2 Arena. Det blev varmt kan bara tilläggas.       Mäktigt Skåne tifo!           ...

Innebar för min del utökade arbetsuppgifter. Jag som inte flugit allt för många gånger i mitt liv fick en hel del resande under bältet i slutet av 2022.   Kiruna*3 Lycksele*2 Kalix*1   Jag har stötat och varit med och byggt upp 2 nya bu...

I måndags kom de glada nyheterna -Dottern blir uppflyttad till Dam Juniorerna (F19) , tjejen som går all in när det kommer till att spela och att titta på sporten, hon som aldrig säger nej till en xtra träning eller en xtra match, hon som alltid stä...

beslut är oftast just det, tuffa! Men så också de som är rätt just där och då. Jag har nu i några år velat fram och tillbaks om huruvida vi ska skaffa en hund till eller om jag ska låta hunderiet rinna ut i sanden.   Jag älskar att ha hund och ...

Ja det är vad dottern fyller idag... Jag menar 15 år.... Satan vad tiden går fort! Men jag älskar verkligen att se båda mina barn växa och utvecklas, se dem ta steg för steg i sin utveckling och sin självinsikt.   Grattis älskade unge!     ...