Ja nu pratar jag inte om någon utomlandsresa utan om min vikt resa.

Jag börjar äntligen att se resultat i det jag gör.

-26kg och jag jobbar vidare.

3 dagar på gymmet för att forma kroppen och få bättre kondition.

Nu pratar jag inte om flera timmar per gång uten lite över timmen per gång. Mage och armar behöver en hel del då man inte är ung längre så skinnet inte hänger med.

Men som sagt " in working progress"

Jag brukar inte dela bilder på mig själv, speciellt inte bilder där man ser fläsket, men den här gången gör jag ett undantag!

1a bilden är tagen i maj när jag började min resa, sista bilden är tagen idag 9/11-16

Min start vikt var 104kg, något jag absolut inte är stolt över, jag undrar fortfarande hur fan jag kunde tillåta mig själv att bli så stor?!?! Idag väger jag 78kg och är en bra bit på väg till ett mer välmående jag.

Jag har dock inte mätt min midja under denna resan men jag märker ju på byxor och även tröjor hur de krymper i storlekar.

Ifrån att ha haft 52/54 i byxor så är jag nu nere i 38/40

Och i tröjor ifrån XXL till L/M, beroende på tröja, men jag ska ju fortfarande få plats med bysten, även om denna har krympt avsevärt =)

Jag känner mig så mycket piggare och gladare i min nya kropp, vilket säger sig själv kanske, men resan har inte varit lätt!! Det är absolut ingen "dans" på rosor kan jag ju säga.

Jag kör inte någon diet, utan äter bara mindre portioner och var tredje timma, jag äter max 2 dl mat per gång och har då ökat mängden när det kommer till salladen och protein intaget.

Jag har även tagit bort all dricka. Godis, ja det slinker det ner lite på fredags och lördags kvällen, men det är då inga mängder utan en liten skål.

Så nej det är ingen diet som 5:2 eller LCHF eller viktväktarna eller ngt annat program, utan ren vilja med ökad förbränning..

Jag har nu hittat det som fungerar för mig, det är ju inte säkert det fungerar för alla, vi är ju olika som individer så man måste hitta sin egen väg.

Men jag tror fortfarande på att alla dessa dieter inte är "rätt" för den dagen du slutar så kommer kroppen att återgå till det " normala"

Men för vissa fungerar det, de vet jag, men jag tror även att för de som det fungerar för gör en hel omställning när det kommer till rutiner och motion, för i grund och botten så är det ju vår aktivitet som är kanske tom den största faktorn till hur vi går upp eller ned i vikt.

Läkarna säger att en rask promenad på minst 30 minuter om dagen ska räcka, men det innebär ju at man även måste tänka på att kanske inte äta en påse godis när man kommer in ;)

Men som sagt vi alla är olika!!